Ukryty alkoholizm to problem, który dotyka wielu osób w Polsce. Szacuje się, że nawet 3 miliony Polaków boryka się z tym uzależnieniem, niejednokrotnie skrywając je przed bliskimi i otoczeniem. Rozpoznanie ukrytego alkoholizmu jest niezwykle trudne, a jego konsekwencje mogą być tragiczne. Dlatego tak ważne jest, aby znać objawy, które mogą wskazywać na problem.
W tym artykule omówimy najczęstsze symptomy ukrytego alkoholizmu, mechanizmy psychologiczne, które stoją za ukrywaniem uzależnienia, oraz sposoby na pomoc osobie uzależnionej.
Czym jest ukryty alkoholizm?
Ukryty alkoholizm to uzależnienie od alkoholu, które osoba uzależniona stara się ukryć przed otoczeniem. Osoby te często piją w samotności, potajemnie lub w nadmiarze, gdy nikt ich nie widzi. Potrafią one skutecznie maskować swoje uzależnienie, prowadząc pozornie normalne życie zawodowe i rodzinne.
Dlaczego alkoholik się ukrywa?
Istnieje wiele przyczyn, dla których osoba uzależniona od alkoholu decyduje się na ukrywanie swojego problemu. Najczęściej są to:
- Strach przed oceną i stygmatyzacją: Alkoholizm wciąż jest w Polsce tematem tabu, a osoby uzależnione często boją się reakcji bliskich, przyjaciół i współpracowników.
- Wstyd i poczucie winy: Osoby uzależnione od alkoholu często czują się zawstydzone i winne swojego problemu. Ten wstyd może motywować je do ukrywania picia.
- Zaprzeczanie i brak świadomości problemu: Niektóre osoby uzależnione od alkoholu nie zdają sobie sprawy z tego, że mają problem. Mogą one bagatelizować swoje picie lub tłumaczyć je stresem lub innymi czynnikami.
- Obawa przed utratą kontroli: Osoby uzależnione od alkoholu często boją się utraty kontroli nad swoim życiem. Ukrywanie picia może dawać im złudne poczucie kontroli nad sytuacją.
Ukryty alkoholizm: Objawy
Rozpoznanie ukrytego alkoholizmu jest niezwykle trudne, ponieważ osoby uzależnione często starannie dbają o to, aby nikt nie odkrył ich tajemnicy. Istnieje jednak wiele objawów, które mogą wskazywać na problem:
- Zmiana zachowania: Osoby uzależnione od alkoholu mogą stać się bardziej drażliwe, wybuchowe lub apatyczne. Mogą one również zaniedbywać swoje obowiązki zawodowe i domowe.
- Problemy z pamięcią: Osoby uzależnione od alkoholu często mają problemy z pamięcią. Mogą one zapominać o ważnych wydarzeniach lub umówieniach.
- Zmiany w wyglądzie: Osoby uzależnione od alkoholu mogą zaniedbywać swój wygląd. Mogą one mieć opuchnięte oczy, zaczerwienioną twarz lub drżące ręce.
- Potajemne picie: Osoby uzależnione od alkoholu często piją w ukryciu, np. w pracy, w samochodzie lub w toalecie.
- Kłamstwa i manipulacje: Osoby uzależnione od alkoholu często kłamią i manipulują, aby ukryć swoje picie. Mogą one np. wymyślać wymówki, aby móc napić się alkoholu.
Należy pamiętać, że nie wszystkie osoby uzależnione od alkoholu będą wykazywać wszystkie te objawy. Niektóre osoby mogą mieć tylko kilka z nich, a inne mogą nie mieć żadnych widocznych objawów.
Co zrobić, jeśli podejrzewasz, że ktoś bliski jest uzależniony od alkoholu?
Jeśli podejrzewasz, że ktoś bliski jest uzależniony od alkoholu, ważne jest, aby udzielić mu pomocy. Nie jest to łatwe zadanie, ale pamiętaj, że nie jesteś sam. Istnieje wiele organizacji i instytucji, które mogą Ci pomóc.
Oto kilka wskazówek, co możesz zrobić:
- Porozmawiaj z osobą uzależnioną: Ważne jest, aby otwarcie i szczerze porozmawiać z osobą uzależnioną o swoich obawach. Pamiętaj, aby robić to w spokojnej i bezstronnej atmosferze. Unikaj osądów i wyrzutów. Zamiast tego skup się na wyrażeniu swojej troski i chęci pomocy.
- Zaoferuj wsparcie: Daj osobie uzależnionej do zrozumienia, że nie jest sama i że może liczyć na Twoje wsparcie. Zaoferuj pomoc w znalezieniu profesjonalnej pomocy lub grupy wsparcia.
- Zachęć do podjęcia leczenia: Uzależnienie od alkoholu to choroba, która wymaga leczenia. Zachęć osobę uzależnioną do skorzystania z pomocy specjalisty, np. psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry sprawdź np. https://dezyderata.com/.
- Dbaj o siebie: Pamiętaj, że pomaganie osobie uzależnionej od alkoholu może być bardzo wyczerpujące. Ważne jest, aby dbać o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Nie wahaj się szukać pomocy dla siebie, jeśli jej potrzebujesz.
Pamiętaj, że zmiana nawyków osoby uzależnionej od alkoholu to długotrwały proces. Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Bądź cierpliwy i wyrozumiały. Najważniejsze jest, aby nie poddawać się i nie tracić nadziei.
Podsumowanie
Ukryty alkoholizm to poważny problem, który dotyka wielu osób w Polsce. Rozpoznanie tego uzależnienia jest niezwykle trudne, ale ważne jest, aby nie bagatelizować objawów. Jeśli podejrzewasz, że ktoś bliski jest uzależniony od alkoholu, nie wahaj się udzielić mu pomocy. Istnieje wiele organizacji i instytucji, które mogą Ci pomóc. Pamiętaj, że nie jesteś sam i że zmiana jest możliwa.
Ważne jest, aby pamiętać, że ten artykuł nie jest substytutem dla profesjonalnej pomocy. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z uzależnieniem od alkoholu, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy.
